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「你是個善良的人，對於現在的人來說，真是難能可貴，以後要好好加油喔。」一位長輩在餐敘之後，是這樣跟我說，我想起爸媽在我小時候的教導，與學校裡的授課，在我人格養成階段，我一直認為，要當一個善良的人，是一件再正常不過的事了，從小時候對於善良的認知，隨著時間推移長大成人，從狹義到廣義，從片面到全面，慢慢地，逐漸有了自己的見解，也開始明白，善良二字，並不是每個人的標準配備，大多是選配而已，對於有些人來說，甚至根本沒有出現在加購的型錄裡。
有些話，刺進去心裡了，就再也沒有出來過了
有一種人，他對於別人的話或是指導，被灌輸只能接受與理解，因為我們要理解他人，他人對我們的批評都要當成是鏡子，因為是你對別人做了什麼，別人才會有這樣的感受，這種人被教導成只能聆聽，而不能發表意見，縱使被誤會，也不能當場反駁，要給對方台階下，因為我們要設身處地的為對方著想。
若有好事情發生，不能張揚，否則別人會以為你在炫耀，若有悲傷的事，也不能找別人訴苦，因為我們不能帶給別人負能量，別人沒有義務要承擔你的情緒。
我的人生裡，有大多時間，都是被這樣的性格養成所折磨，想當然爾，這是非常痛苦的。
尤其是當你以為這樣的性格是世間常態的時候，你是格外的煎熬，你遇到太多無法想像的人事物，與太多無解的為什麼，別人的一個眼神與細微表情，以及一句話，你都無法想像，他什麼要這樣做？
對於他人的話語，總是無條件的的往心裡去，心裡的思緒總是百轉千迴，對於別人為什麼說出這句話的原因，總是設想了好幾種可能，其實這都是苦了自己，內心總是過於糾結無法平靜。
是到了多久之後，我才明白有些人有些話，有些就是沒有意義的，或者就是懷著惡意，沒有其他。
而痛苦的根源，往往都是對方看不到你那內心的糾結，所說出片面的言論，你痛苦的是，為什麼對方可以這麼不經思考的說出這些話語。
總是感覺全世界的人都在責備你，是因為他們看不你的理解。
我們都應該趁早學會，去正視自己的感受，而不是被從小教導那崇高理想的待人處事給無條件制約，善良這件事，也是要選對象的。
任何事情都是過猶不及的，太去盲目的去追求，而苦了自己內心，沒有什麼事情比這個更傷了。
人生真的很短，不該為了與自己毫無關係的人，或是總是傷害自己的人過不去，即使還是很難忽視那些影響你的話語，決定是否被它傷害，自己可以完全作主，雖然要找讓自己舒服的方式可不是一時半刻可以發現的。
那些刺進心裡的話語，那些痛苦的記憶，當下的情緒雖然總是記憶猶新，在日常生活中所遇到相關的事物，總是在你心中隱隱作痛，在午夜夢迴中難以入眠。
我們偶爾會落入坊間心靈雞湯裡的內容的圈套，受了傷，便要找到源頭去解決。
那些深埋在心裡的痛，我們總是刻意去撥開傷痕，重溫當時的案發現場，病理解剖自己，試圖找到讓自己受傷的原因，雖然這方法確實有此一說，但過程太過於痛苦與燃燒自己，常常一不小心，便是如同自殘一般，甚至傷及身邊的人。
我聽過一個故事，有一隻狗，每次拿到潔牙骨的玩具後，總是會跑到偌大的院子裡去埋起來，因此主人總是為此傷透腦筋，潔牙骨總是一根又一根的買，狗則是一根一根的埋藏起來。
有時候，傷心及痛苦的記憶就像潔牙骨ㄧ樣，被埋到土裡後，我們可以不用再刻意翻出來，因為就算翻出來了，也腐壞無法使用了，又何苦去自我折磨去挖掘呢？
又或者我們都只專注於挖掘，忘記了象徵內心的土壤的強大，與潔牙骨是牛骨製成的，埋藏在土壤裡之後，是會被土壤消化的。
只專注於對自己傷口的解剖，將自己內心挖得坑坑疤疤，結果除了痛苦煎熬，其餘一無所獲。
對於曾經那些刺在自己內心的利刃，我們還可以將自己的內心強大，將其利刃所融化，時間一直在走，我們會成長，有時候回過頭看，當初那些為何難受的原因，其實也不重要了，隨著內心痊癒與強大，畢竟通往成為一個堅強的心，是要經歷過些傷疤的。
對於誤解的話語，內心的的激動不是憤怒，我們只是害怕自己被誤會
「你不用再狡辯了，再說下去我本來已經平復的心情又會不爽。」猶記得在有次爭吵之中，對於這句話我還是記憶猶新，以往自己的性格總是對於他人的責備或指教批評，再怎麼不適，大多還是吞了下去，表達自己的感受似乎被排在了最後一個部分。
但有時候還是會激動，大多是因為對方的言論，對於我的人格或是行為有所誤會，所以才會急著解釋。
但大多時候我懶得解釋，除了習慣性的站在聆聽的角度之外，而是覺得解釋只會讓言語交鋒轉個戰場而已，因為他不了解我的感受，跟為什麼我是這樣說這樣做，也許解釋過後即使當下明白了，爭吵所帶來的效應也未必都是往好的方向走，所以寧願被誤解，委屈往心裡吞也不願去當著別人的面解釋，讓人有面子掛不住的狀況。
習慣性的委屈自己，也未必成全了別人，其實有時候透過爭論，能更看清楚問題的本質。
人與人之間的感情，往往是吵出來的，我以前不懂這句話，常常下意識地去避免爭執，因為最好阻止戰爭的方式，就是不要開始。
可是日子久了，你的情緒感受會逐漸壓抑不住，記得網路上有這樣的一句話，
「會讓你嚎啕大哭的，往往不是那些驟然而至的滅頂之災，而是日常生活中看似不值一提的無數個小小麻煩，它們突然一起湧了上來，帶出了無數過去的委屈和憤怒。」
壓抑久了，你想演也演不了了。
也許我們能在避免不堪的爭吵的同時，也能夠適當的表達自己做事與說話的原因，即使是需要向對方道歉的話也無所謂，立場本來就有所不同，而且，我們不嘗試著去說，真的沒有人會知道。
善良是一種選擇，我們最該選擇善良以對的對象，是自己
偶爾我們還是會反覆糾結，對於一些現實與道德價值觀的綁架，我們似乎只能當個好人，必須努力的去當個完人，可是好人並不好活，這句是當初在教導我們的這些觀念的時候，沒有說出來的下一句話。
隨著年紀增長，生活的壓力總是讓你喘不過氣，你要忙碌的事情太多，飾演的角色也太多，真正給自己的時間太少，好的那一面，都給了別人，自己永遠是最不重要的那一個順位。
我們不要成為了滿腹委屈與內心悲痛如山，但因為現實價值觀的綁架，無法對別人惡言相向，只好將射向別人的那把劍，對準了自己內心，那顆努力善良且溫柔的心，反而成為了最利的刃。
總是將最好的給了別人，自己什麼也不剩，哪還能奢求誰來對自己好？
我們該擇善固執，永遠對自己善良。，善良是一種選擇，永遠都要選擇自己。