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A Fabulous Day 讀讀作家

蔡侑霖專欄/付出真心很貴,絕情回應卻很簡單!你可以「假笨」是人生大智慧,但不要真傻!

時事每天都在改變,人與人之間的關係,也因為環境開始起了變化;我們總會遇見形形色色、五花八門的朋友。也許朋友已熟識多年,知曉彼此的默契及脾氣,甚至會刻意避免踩到雙方會難堪的「地雷」。也有認識不到幾個月,一見面就投緣到想掏心掏肺,巴不得讓對方徹底滲透自己的生活圈,附贈最私密的八卦及心情,致敬這「得來不易」且「一見鍾情」的新友誼。...

滿足了你的安全感之後,難道就真的快樂了嗎

「我偶爾都會有一個念頭,就是我不管今天跟他在一起是多麼的開心,相處時多麼愉快,總覺得下一秒,他就會不發一語,頭也不回的離開我。」我記得,當時她是這樣說的,一個無處安放的焦慮,我仔細地想了一想,在我自己的自身經歷裡,有多少次,是因為沒來由的不安全感作祟,而造成兩人相處與情緒上的彆扭,那種我們都不是故意的,彼此都沒有對與錯的問題,但卻又有著深深的委屈感,現在仔細想想,經過那麼多次自己的不安全感在對方身上得以宣洩,拿兩個人的愉悅,拿來填補自己情緒上裂縫,在耍完脾氣之後,自己真的有比較開心嗎?我們都是受過傷的人,當那些不安全感作祟時,都是那些傷痛還沒有痊癒的證據...

蔡侑霖專欄/秋後算帳還是校正回歸?你的情緒好或不好,選擇先放過自己,現實會優先追上你!

沸沸騰騰的這陣子,從政客的舌燦蓮花到此時最夯的「校正回歸」,疫情破口延伸至日常許多人為五斗米折腰的工作、生活節奏、民生消費,促使全台拉起警報,無一都害怕染上確診。沒有收入怎麼辦?老本已經開啟提款模式,債務及卡費只能延遲或最低應繳額處理。...

我們都是負著傷前行,一步一步去驗證自己內心的答案

「妳明知道這是死路一條,妳還努力的去證明,最後,也只是證明這是一條死路而已。」那天我們訊息傳到很晚,或許是疫情的突如其來,在很短的時間打亂了所有人的生活,或是人生,而且在短時間之內,看樣子是無法快速回到昔日的如常,那段我們覺得再正常不過的日子與生活,因此讓焦慮與恐懼一次湧上所有人心頭,我們無法改變的事情太多,也不曉得我們做的事情,到底有沒有幫助?...

蔡侑霖專欄/分手後罵前任,接下來對你的日子也不會太好過!30歲後,自己的人生劇本就自己改寫!

在轉速過快的城市裡,有時會被虛榮心所迷惑。更多時候的你,只想逃離一些人、一些回憶,及一些不值得提起的事物,你可以選擇沉浸於過去,也可以選擇讓走遠的人事物轉化為自省及成長的可能。與情人分手,不是強迫自己硬著頭皮去放下一段情感,而是要徹底算了! 世界很小、生活圈更小,你能好好成就的,就是當個高情商的成年人,其餘的請留給他人自行打聽! 過了青春年華後,我們曾有愛過、恨過的日子,那些年懵懂地探索這世界時,或多或少談了幾段不怎樣的戀情,有的刻骨銘心、有的只是蜻蜓點水,有的不甚愉快地劃下句點。甚至,多得是孤單的人,總奢望藉由誰的體貼來彌補遺忘分手的不快樂,和哪個誰曾有的誓言。...

蔡侑霖專欄/難道是自己工作太嫩了嗎?30歲你得預備明白,不是老人變壞了,而是壞人全都變老了!

每天工作都是一種練習,包含與自己的理想共處、同儕間的平等應對、以及與上司、下屬的垂直溝通。如果說到「溝通」之後,才能更進一步去「執行」,那麼這類的常規,都屬於自己該完成的本份和義務。然而,職場上溫和謙遜待人,也不見得永保平安。事不關己、最沒有防備心的人們,往往就是吃悶虧的棋子。 NG的同事有百百種,你得用心思解密,上班除了好好打拼,還要學會打怪。相安無事就是「傻人有傻福」?被開除也只是剛好而已! 大多數朝九晚五的上班族身處同溫層,逆來順受、安分守己地工作,辦公室裡不和同事爭鋒相對,每個月乖乖領薪水,日子安穩平順,這就夠了嗎?...

不論當個傾聽者或述說者 其實都是一次雙方共同成長的經歷

上星期我突如其來的在Facebook發了一則動態,其實我並不在乎看到內容的人怎麼想,純粹是一則關於自我認同的心情抒發和生命紀錄,非常赤裸的坦誠相見,將我內心最深處的自己攤在眾人面前,準確來說是用這樣的方式逼自己面對自我,不少臉書朋友看見了紛紛在底下留言,沈澱了好一陣子才一則一則回覆。 其中有幾位長輩和朋友則是直接私訊直球對決,試著伸出手臂將我從泥沼中拉起來,他們除了伸手拉我一把外,最讓我感激的是將大量的時間和一雙耳朵借給了我,靜靜地聽我闡述故事和心境,2~3小時不等的聚會中,多數是我在訴說(邊說邊落淚)而他們只是靜靜地聆聽並適度地給予看法。...

蔡侑霖專欄/30歲後我們都知而不答!反覆檢討自己,關於寂寞,你是忘記了,還是害怕想起來!

30歲後,回想這此之前你談了一些戀愛,或太多場戀愛。 被你認定的感情又有幾段,失而復得或痛徹心扉的故事也有一些,有的痛到讓你絕口不提。為了生存,我們必須變得世俗、迎合大眾,不然只會是被愛情市場裡淘汰的那一群。或許,老掉牙的情書我們得放在床底,慢慢來的老派約會也或許不再考慮,就連第一次約會也沒有人在意那個正式的儀式感。 在如今忙碌的都會愛情中,是否大家對愛情的見解只剩下「速食」、果斷地決定愛與不愛。你一個人,你孤單,你的情緒提醒你,得要好好找個伴來排解寂寞,來讓旁人稱羨。20多歲走過「不對」;30歲後,才有本事看清「對的人」...

感情中的Comfortable或Uncomfortable究竟是誰說了算!?

17度的台北深夜,涼爽的微風、適度的溫度,無需在身上包裹過多的衣物,這樣的天氣讓人感到相當自在,和好友June、蜜雪和大廚在共飲完一瓶法國紅酒後分道揚鑣,我牽起一台ubike思索著回家的路線,住在台北市中心的好處就是你總有許多選擇可以返家,而且距離都不會相差太遠,在信義和敦化路口等待紅綠燈時,我糾結著是要沿著信義路狂奔,或是左轉K最喜歡的敦化南路? 之所以會有這樣的思考都是因為幾天前我和K吵了一架,因為關係定位的認知不同,這次的爭執就像女人的經期般再一次到來,那天早上掛完電話,我心中的無助和委屈就像黑洞般將我吞噬,縱使隔日K用通訊軟體廣發開工好運的祝福,我毅然決然地選擇視而不見。...

有主見的隨和好人,也要故意製造哀兵無助的問題,才會讓老闆看見你的價值!

我的好友安妮,是傳統產業的企劃組長,我與她有一年沒見面,沒想到暴肥30公斤,距離我印象中亭亭玉立、身材苗條的外型,如今卻是判若兩人,我有點錯愕。 一坐下來的安妮,立刻把委屈滔滔不絕倒出來:「年後工作遇缺不補,薪資沒漲,年終才意思收到二千塊,無論加班加到幾點,老闆都覺得理所當然、應盡本分,於是這份工作今年滿五年,總有讓人懷疑人生、不確定自己的價值在哪、甚至壓力肥胖也找上門!」於是,安妮說完眼眶開始泛起淚水。 我:「你有認真與你的主管或者老闆談過這件事嗎?」 安妮:「有,但他們總會回應,有再幫我找人、下一季肯定會漲我薪水!」 我:「那有處理好了嗎?後續你還有持續哀兵嗎?」...

人生為什麼一定要爭對錯?換位思考、多個選擇好自在!

每隔一段時間我們家的群組總會傳來金孫Nathan(我大侄子)的考卷題目或成績單,脫離小學生活數十年,看著小學二年級的題目不僅覺得懷舊更增添了許多趣味,有次Nathan在生活科目某題簡單不過的是非題答錯了,前看後看左看右看我實在不懂他怎麼會答錯,私下問了他那不知道在想什麼的小腦袋,我才意識到其實他的邏輯推理也沒有錯,如果換個角度思考,原本需要劃圈的答案其實打叉也說得通,不過是非題就是這樣,答案只有一個並沒有模糊地帶,除非出題老師承認題目出得模稜兩可。小時候我們只懂對與錯 長大後才知道原來不是這麼一回事...

你已經把日子過得很好又踏實!努力後,不見得要兩個人一起來證明人生就此功德圓滿

每一段刻苦銘心愛情的養成,都需要一個美好開始的序幕,甚至經歷彼此兩人的溝通與相處,才知道對方是不是所謂的「對的人」,出現在對的時間、位子,甚至在此時「你正準備好接受愛情」的時刻。小華是我出社會工作認識的廠商朋友,家世背景也稱得上小康之上,擁有朝九晚五的會計師工作,也剛好與男友交往半年時間,在一次聚會上她撥空與我見面閒聊,旁人都說著:「小華,你也太可憐了吧!」聽到,我一時間搞不清楚發生什麼事。 「她的男友是一個渣男,劈腿再復合好幾次,還沒工作一直向小華拿錢花。」 「她的男友沒工作,希望小華幫忙付全部房租,一方面也可以減少開銷。」...

蔡侑霖《不要在最好的年紀,吃得隨便、過得廉價》首本新作重磅登場

11年來心路歷程,40篇真實故事,暢談30歲斷捨離後「刪」、「拾」才可心安走向理想人生人生沒有平衡,只有取捨。唯有讓自己更有價值,你才能悟得快樂的道理。誰說30歲,就不能談論「夢想」?你嚮往何種工作,就能擁有何種人生!現在的你,是否正為了工作而犠牲生活,是否為了留在一段關係裡,而妥協自我?千萬別讓自己活得像廉價品,要記得,沒有比自己更重要的事。《不要在最好的年紀,吃得隨便、過得廉價》作者蔡侑霖(Danny...

感情看星座一定就能成功嗎?我們都犯了先入為主的星座病!

有沒有人跟我一樣,每天早上起床醒來就會習慣性打開星座運勢專欄(我本人是設定為自動通知)想要參考一下自己的星座今天可能會有哪些狀況?或者依據幸運色來選擇今天的穿搭服裝。雖然以前曾看過一部電影,電影的工作場景設定在雜誌社,而每個禮拜雜誌社的編輯們會聚在一起討論下一個月的星座運勢,12星座的命運竟然是在他們閒談之中「討論」出來的,老實說當下的衝擊真的覺得好氣又好笑,這樣的狀況確實有可能發生在現實生活中,但是我依然相信目前活躍在檯面上的星座或塔羅專家們的預測。...

一條紅線,能牽起多少曖昧

「他們兩個彼此錯過了六年,現在終於在一起了,你不覺得很美嗎?」 當下聽到這件事情的時候,我想起來以前一段往事,只是覺得這段往事不算是錯過而已, 但關於錯過這件事,我的人生經歷告訴我, 其實就跟順其自然沒有兩樣,是一種選擇錯誤或者是無作為的結果而已, 確切的來說,是溝通不良,當下的心意沒有傳達到對方心裡,抑或是被誤解成其他意思。他們的故事是這樣的 女孩現在已經是了兩個孩子的媽了,縱使男孩與女孩都是同一個故鄉,但男孩早就易鄉而居,成了真正的異鄉人,且把遠方活成了家鄉。...

30歲後才明白「你自認的好人緣,直到人生卡關,才發現沒人願意幫忙…」這是怎回事?

這幾天因為自己的品牌上市,加上預計年底左右要出書,忙得不可開交的節奏,卻因為收到幾位久久沒聯絡的老朋友們捎信問候,內心十分感動。一天,我收到在旅遊線擔任編輯的Lisa打通電話給我,想與我吃飯聊聊天,甚至想詢問幾件事情,電話那頭卻充滿沮喪及哭腔。 我答,好,週末見個面吧!...

2021年開始了,還記得跨過了什麼嗎

不管2020再怎麼難熬,其實也過去了,細數了去年間發生的事情,一直無法從感慨中抽離,因為不只是自己,也有部分是因為自己的關係,導致他人悲傷難過的部分,想著那些因自己而起的哀傷,暈染到了你心中最不願去感染的純白地區,你依舊深感無力,可是也過了這麼多個日子,自己也忘了是什麼時候,自己躺在漆黑的單人房雙人床上,被沒來由的力量拉了一把,決定努力走出這讓自己深陷已久的內疚與自責的情緒裡。 細數那些日子,瞧瞧有沒有那些被自己遺忘的答案...

錯置的靈魂設定

國境之南的午後,也許是寒流又要來到,今天的陽光才拼命露臉,我沒有研究現在應該吹著麼方向的風,此刻萬里無雲,天空的藍特別的清晰,北大武山的樣貌也格外清楚, 我抽了不需要等待的號碼牌,廣播馬上呼喊了我的號碼,臨櫃的手續辦得很快,週五下午的公家機關,氣氛瀰漫著一股悠閒,以為會聽到此起彼落的洽公交談,轉化成服務人員的閒話家常,「還要久嗎?」我問, 「不好意思喔要再等一下喔,因為要等斗六與銅鑼的傳真,我再幫你催一下好了」,承辦人員這樣回答,我ㄧ邊google著待會前往下一個地點的路線,一邊坐在等候區等待,...

那些決定不了的事情,都是老天另有安排

這天臺北的天氣如同氣象預報般準確,是如約而至的大晴天,窗戶外頭街道車水馬龍的喧嘩,陽光從窗外穿透過窗簾替房間加溫著,讓還在睡夢中昏昏沉沉的我,漸漸地清醒過來,在恍惚之間,也比鬧鐘還提早了半個多小時起床,一如往常的在床上檢查未讀訊息與信件,還在醞釀著起床的感覺的我,意識到了友人早就已經梳洗完畢,他見我清醒之後,拉開了窗簾,之後便對我說,「我知道你今天的行程,但是天氣好成這樣,你行程全部取消,就去戶外吧!」說完他也沒問我的意見,就打開租車APP,就看了看附近的車,隨後便預定車輛完成,...

遙遙無期的婚期

某一天傍晚時分,父親外出回來,隨著他進家門擺放行李的方式,以及關門的力道,我感到了一絲絲的不安,看著父親的緊皺的眉頭,心想,肯定是下午的外出,有了什麼樣不開心的際遇吧,男生其實很簡單,察覺到客廳氣氛不妙,會下意識地逃離這奇妙的氛圍,正當我想要離開客廳時,父親則先開口了, 有件事情要問你們兩兄弟,請你們給我一個答案! 逃離現場失敗的我,默默坐下來,也放下了遙控器,簡單做了點心理建設之後,回應了幾聲,便等待父親接下來的問題, 「你們到底有沒有要結婚,現在給我一個答案!」 原來是這個問題,當下便笑了出來,但因為父親的神情異常嚴肅,我也不太敢表現得太過隨便,...

遇到那些莫名其妙的人,你先不要急著怪他們

「為什麼這樣子?」他一句句的抱怨與責怪及謾罵,佔據了這天下午茶的時光,隨著年紀的增長,其實對於太多的負面情緒在對話中投射的聚會或是特定的人,我已經漸漸敬而遠之,不過偶爾難免還是會遇到,除了想辦法讓對方趕快把事情抱怨完之外,不然就是漸漸轉換他所情緒高漲的戰場,再不然就是放空,暗自的祈禱他的抱怨快點結束,然後等到開脫現場的藉口靈光一閃而來,才能結束這場自我的內耗。 打著做自己的旗幟,說著沒禮貌的話,不過就是頭披著羊皮的狼...

距離上一次好好的自己靜下來,是什麼時候呢?

「你為什麼這麼喜歡走路啊?」他一邊開著車,緩緩駛出他排了好久的停車場,一邊抱怨著為什麼這平日午後時段,街上會有這麼多人與車輛,「因為走路很棒啊。」我不假思索的說,忘記是從什麼時候開始,我發現只要是時間允許且可以走路到達的地方,我都盡量選擇走路前去,一方面就當作是做自己最不喜歡的有氧運動,另一方面則是清楚知道自己性子急,平時行程與行程之間要是間隔太近,時間抓得太緊,不管是做什麼事,我都無法很專心的去做,會不斷的注意時間,深怕一忘了時間,就延誤了今天所有行程。 所以,便用走路的方式強迫地控制自己,只是沒有想到,走路這件事情,帶給我出乎我意料的效果。我們都是走路的人,熱愛走路的人...

誰說!只有冬天才能喝熱紅酒

關於熱紅酒的配方與作法,不外乎是將葡萄酒加入糖、切片檸檬、柳橙、肉桂、八角、丁香和肉豆蔻粉與薑粉,依據不同家族的傳統習慣,有些家庭會將熱紅酒加熱至酒精完全揮發,或是留點酒香。 但因為法蘭先生是個厲害的酒精人,所以有一個特別的煮法,先把一部份的的紅酒跟新香料跟果乾一起加熱,加熱到香料的味道跑出來,再把剩下的紅酒倒入鍋中混合最後加入法蘭先生的秘密武器蘭姆酒,增加風味。熱紅酒材料: 肉桂棒×2 月桂葉×3 八角×1 丁香×3 肉豆蔻×2 小茴香×3 檸檬皮×兩片 蘋果×一顆 柳橙×一顆 各式水果乾(無糖以及減糖無添加物)的Jvita農村果乾 蘭姆酒×45ML柳橙汁×100ML 甜紅酒x一瓶...

誰ㄧ生沒遇過幾個渣男渣女,難道就ㄧ定只能被扎個幾次嗎

「哥,你晚ㄧ點有空嗎?我有ㄧ些事情想問問你的意見。」 那天,我坐在圓山的朋友家裡,正寫著那些我永遠都寫不完的東西,一邊想著晚餐要吃什麼的時候,手機螢幕跳出了這一則訊息,我跟她有一陣子沒見了,與她的交集只剩下在社群軟體上面,互相點個like,然後對彼此的限時動態傳個表情貼圖,至於對方有沒有回覆你的訊息,或是到底有沒有已讀?你是ㄧ點也不在意的那種朋友關係,不過收到訊息的當下,還是有點錯愕,畢竟想不透她還有什麼事情可以問我,從傳統行銷工作轉做組織行銷的她,最近是做的風生水起,所以我想,有要問我的事情應該也是剩下千篇一律的感情問題了。她總說是她緣分來的比較慢,可是面對抉擇時卻總是兩手一攤...