前幾天我收到來自太魯閣晶英公關Jamie的邀請,貼心的Jamie總會在歲末年終之際把大家聚在一起,感謝彼此相互關照之餘,同時送上飯店每年精心之作的年曆本,當我收到Jamie訊息的同時,Facebook同步跳出了去年的動態回顧,2020年不知不覺之中就這樣迎來尾聲。

跨年前,不論是Facebook、Line推播或是新聞媒體,除了討論跨年要怎麼過?也有越來越多關於2021年的運勢預測,或是如何制訂新年新目標等勵志雞湯消息。聖誕夜那天幾位好友相聚在娘娘妮可家,感謝眾人平安健康度過荒謬的2020年外,大家一致認為2020年似乎過得特別快!也許是因為上半年時時刻刻處於緊繃的狀況,每天盯著電視關心確診案例,而隨著台灣情控制得宜,下半年我們開始關心可以去哪裡旅遊,結果時間就這樣悄悄從指縫間流逝。

執行計畫不難,難的是我們無法自律

滑著手機裡的照片,2020年對我而言是充滿驚奇和挑戰的一年,不論是生活或是工作都發生很多不在預期中的改變,我離開了工作近十年的公司、卸下媒體記者的身份(有些朋友開玩笑說再也不用看我的臉色過日子),隨著工作領域的轉換,我在工作上也開始了多方面的嘗試,隨著工作型態的改變,我的生活習慣也有些許改變,我的時間相對更加彈性、靈活,也因此我開始學習要如何準確分配,對於自由工作者而言,「自律」成了相當重要的課題。

有一天午後我因為記錯時間,而獲得了意外的空閑時間,拿起紙筆開始寫下代辦事項,竟然也寫了滿滿兩頁,默默地斟酌這些事項,我告訴自己有些事情得趕緊在2020年做個了斷(這樣說好像有點誇張)但確實有些事情是因為我的懶散而一直沒有進度,其實這些事情並沒有想像中的繁雜,只是要不要下定決心趕緊執行罷了(就像我這篇文章理當要在聖誕節交稿但我拖到今天!)

工作或人生在歲末之際都要好好梳理

想起日前好姐妹June曾說過「妳真的是一個意志力、自制能力很強的人,要是我跟妳一樣成為自由工作者,可能每天都會軟爛在家裡」,聽到June竟然對我有如此高的評價,真的很謝謝她如此看重、肯定我。

那天我和June站在捷運站月台,除了談論平安夜、聖誕夜派對外,也談到了彼此現階段的工作狀況,今年換了工作領域的June原本準備大展身手,然而卻被一些公司的瑣碎事情打亂的步調,工作上的比重與他原本預期的狀況完全不同,而這樣的狀況也導致她壓力如山大,常常失眠導致身體出了點狀況。

或許是因為我明白當初June換工作的抱負,因此更能感受到她的無能為力。我告訴她必須在工作領域上設下停損點,利用年末這段時間,靜下心、好好想清楚這段日子的一切,唯有釐清楚狀況才能做好準備迎接新的一年,就如同我那日午後的梳理人生,我才驚覺原來我還有好多計畫沒有完成(我真的每天只想躺著啊!)

每年都給自己訂目標,但是真正達到的有幾個?

其實我從高中開始,每年我都會購入喜歡的年曆本,因此我也養成了把年曆本當日記記錄的習慣,而我也會將每年的計畫和目標寫在一年之初,十幾年過去了,前陣子翻閱年曆本時驚覺有好多的目標我竟然到現在都還沒有落實,例如我在2019年寫下要好好學習法文,但我的法文如今還停留在嬰兒的程度,又如2020年我定下至少每週要發布一則Instagram貼文,然而我常常兩個禮拜或長達一個月才發一則,原來還有好多好多的計畫和期許等著我去執行(感覺十分慚愧)。

就像公司企業行號每到歲末年終都會進行年度檢討、新年度計畫評估一樣,我們其實每一年也都會替自己設定目標和計畫,但是畢竟「個人」不是有業績壓力的「企業」,在沒有老闆、主管的緊迫盯人之下,我們常常不小心就得過且過的選擇忽略或遺忘。

或許我們都應該在歲末年終之際,也替自己這一年來一次年終檢討,並不是單純的只是回顧、發發照片紀念或是看看自己做了哪些事情,我想更應該專注在過去一年,在自我設定的目標中我們完成了哪些?目標達成了當然是好事,但是我們是不是更需要花點心思去探究為什麼沒有達到哪些事項?

學習靜心與淨心 讓我們一起盡心過日子

就如同我對June的建議,首要任務是我們必須先「靜心」,安排一個完整的空擋,靜下心來好好分析自我,將完成與未完成的事情分類出來,庸庸碌碌的生活常常讓自己顯得慌亂,而我們常常在心急之下做出錯誤判斷,好似我們身處濃霧之中永遠找不到方向一般。

當我們完成第一階段靜心後,就可以進入「淨心」的第二階段,想起武俠小說或電影中的比武狀況,如果武林高手在比武過程中失去某項知覺,或是對手使出從未見過的招式,起初都會慌了手腳,突然一個瞬間高手決定先暫緩一下,進入無我或是放空的階段,突然那些看不見的招式或者對手,竟然因為其他感知的激發而不再看不到了,因此他得以好好思考該如何破解、應對。

完成靜心、淨心後,最終才來到「盡心」的階段,確立好方向和目標,才能發揮能力去完成或執行,同時也因為我們將思慮和方向整理清楚了,才能更加義無反顧的去完成任務。

一年即將結束了,讓我們好好回首過去一年我們達成了哪些任務,以及找出那些尚未完成的目標,沒有必要用批判的角度去檢討自己為什麼沒有做到,不如好好思索我們該怎麼修正才能完成或達到目標。

或許就像剛睡醒的我都得面對打結的長髮,其實只要耐心用梳子就能將糾結的頭髮鬆開,距離2020年結束倒數48小時,就讓我們一起學習「靜淨心」並以更加Fresh的自己迎接2021年吧!