前幾天新聞提到,隨著農曆新年逐步逼近,有很多旅居海外的台灣人陸續要返回台灣,因此發生防疫旅館供不應求的狀況,看到這新聞真的是一則以喜一則以憂,喜的是返台國人都有很正確的防疫觀念,知道入住防疫旅館是對自己、對家人和其他健康的台灣人最好的方式,大家都有共同守護台灣的理念(請為自己拍手鼓掌)至於我為什麼覺得憂呢?我想是未雨綢繆的心態吧!大量海外人士返台,也就意味著境外移入的數字會增加,如果這當中有人不小心成為老鼠屎,很有可能就成為防疫的破口(是不是很久沒有聽到破口這個詞了!)

日前我一位型男主廚姆斯和旅居日本的朋友奧利,因為陸續結束海外工作返台,依據規定他們各自選擇了防疫旅館進行為期14天的檢疫生活,三不五時我會傳訊息詢問他們的「閉關」生活,或是會看見他們在ig限時動態上發布的內容,不知不覺中好像14天就這麼過了,但那或許是因為我仍然擁有自由外出的生活,所以才會覺得2週也沒有多長,假如是我自己被侷限在那小小的空間中,我會如何度過?又或者我有沒有辦法撐過去?

利用14天創造自己的Me Time

身為一個大宅女,我曾經想過14天的居家檢疫對我來說應該不會太難熬,畢竟我的工作型態蠻適合work from home,而且我確實蠻需要長時間、不受打擾的閉關生活,唯有如此我才能把許多欠稿處理完(稿子累積的速度真的令人感到焦慮)除了寫文章外,我也蠻想利用這段時間調整生活作息,安排閱讀、追劇的時間,當然最重要的是好好休息、睡覺。

但是,當我向其他人提出「如何度過14天的檢疫生活」時,攝影師小葉誠實以對的說「我其實不喜歡一個人,到第二天我可能就會開始焦慮,第三天應該就會自己跟Siri對話,第四天很有可能會發瘋。」聽到小葉這麼說,雖然覺得玩笑的成份居多,但是仔細思考,是不是因為現代人都花費了太多時間在社交生活,因此當有一天必須暫離社交,就會發生類似戒斷症的狀況?又或許是因為現代的我們已經遺忘了該如何與自己相處,或是害怕孤單、一個人,所以總是會用盡各種方式將生活填滿,說真的,你們有多久沒有好好擁有完全屬於自己的「Me Time 」?

夜夜笙歌的聚會並不能填補內心的空虛

我有不少朋友幾乎是將每一個餐期都安排滿滿的聚會,要不是因為早上要早起,我想他可能連早餐也會順便安排妥當,我曾經問過他們,如此頻繁的聚會不會覺得累嗎?「因為我不喜歡一個人。」、「一個人感覺好無聊喔!」、「我覺得一個人很孤單,我不能離開人群。」這些都是他們不假思索給我的回覆,而當我反問他們「一個人不好嗎?」大家無不露出不可置信的眼神,我突然有種「難道一個人錯了嗎?」的疑惑。

年少輕狂時我也曾經過著每週跟朋友出門聚會、跑趴的辣妹人生,但是隨著年紀漸長(體力下滑)或是該說更加了解自己後,我開始慢慢減少社交活動,因為Party結束後的空虛感一次比一次還強大,我的工作壓力並沒有因此而釋放,與朋友的友情也沒有因為陪著她嘔吐的次數而加深,我的體力也沒因此變得更好,宿醉也沒有因為酒量越來越好而減緩。我記得電影中曾經說過,為什麼吸毒成癮者無法戒掉毒品,因為當他們體驗過藥物帶給他們的歡愉,當清醒回到現實後會感到無比的空虛和寂寞,因此他們渴望再重回那個虛幻的情境之中。

『一個人』什麼時候變成勇敢的象徵?

想起大學同學周緯有一次知道我自己去博物館看展,而對我說「妳怎麼那麼勇敢?可以自己去看展覽。」當其他人聽說我一個人去看展時,也會表達出無法相信或是你很厲害的感覺?老實說,一個人做這些事到底有哪裡難?不就是搭車前往目的地、買張入場券就可以了嗎?

以前工作出差我常常是孤身一人前往目的地會合,而我因為休假時間和多數人不同,因此我曾兩度自己前往歐洲自助旅遊。在這些長時間的一個人時間,我並沒有產生孤單、害怕的感覺(只是偶爾會很想找人說中文啦!)正因為只需要對自己負責,所以我可以坐在莫內的睡蓮前整整半小時,突然在路上走累了走進旁邊的咖啡店休息一下,或是看見櫥窗吸引人的小東西而發現一間令人喜愛的店家,而令人意外的是,我有許多朋友都是在一個人的時候認識的(可能一個人比較容易被搭訕?)

其實我蠻享受一個人看展覽、一個人逛街、一個人吃飯等等各式各樣的一個人時間,尤其喜歡搭長途公車,因為不被打斷的路程可以思考或者處理很多事情,而過往長途飛行的時候,我喜歡將記事本帶在身上(我有將年曆本當作日記書寫的習慣)翻著手機內的照片,或是對照著黏貼在頁面的票根或紙張,試著回想當下的心境和感受,再慢慢消化書寫記錄下來,我認為那並不是單純的自言自語,而是一種與自己溝通的時刻,可以更加清晰地剖析自我、釐清事情的前後因果。

或許在外人看起來我確實是一個孤單的個體(畢竟我一個人)可是因為我清楚明白自己的目的和動機,在從事這些事情時,我的內心其實感到想當雀躍,我特別享受獨自看完展覽後的滿足感,特別喜歡自己看完一場電影後喝杯咖啡、吃甜點積極刷影評的時刻,或是歷經長時間的試穿終於下定決心買下新衣服後,趕緊跟朋友分享的喜悅。

想起2010年奧斯卡影后茱莉亞羅勃茲拍攝的電影《享受吧!一個人的旅行》,這部電影當時帶動了一股獨自旅行的風潮(而且一定要去峇里島!)然而這部電影最讓我印象深刻的是女主角在預告中提到的一段話『我需要改變,十五歲起,我不是在戀愛就是在分手,我從沒為自己活過兩個星期,只和自己相處。』提到這部電影當然也不是要大家得去峇里島追尋心靈之旅(而且現在也出不了國)只是想要讓大家明白,獨處在許多人心中也許是相當可怕、孤單的一件事,但是每個人都必須學習並習慣與自己相處。

你害怕孤單是因為不懂得如何自處

好姐妹佳佳和我同星座,我們兩個有某些個性還挺相似,當我跟她討論為什麼有人無法自己度過14天,佳佳用她那慵懶的聲音回答「無法獨處的人總歸一句話,就是不夠了解自己,所以會驚慌、害怕,因為他們不知道該怎麼辦!」我同時想起以前看過一段話「我們終究是一個人來,要一個人走。」

我並不是要鼓勵大家離群索居,或是挑戰一個人的生活,畢竟人類之所以獨特也是因為人類是有情感的群居動物,而是希望大家不要害怕孤單、恐懼寂寞,所以就想盡辦法要把生活填滿,填得滿滿的行事曆或記事本又代表著什麼呢?畢竟發自內心的孤寂,並不會因為身邊有人陪伴就得到舒緩(只是外表顯得不孤單罷了),追根究底還是得自己去面對、解決,或許你的內心深處就是希望自己一個人,與其學著拒絕面對孤單、扮演討好他人的角色,不如好好正視自我、討好自己吧!